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为什么只有啤酒肚,没有红酒肚?新研究提示喝啤酒坏处可能更多

为什么只有啤酒肚,没有红酒肚?新研究提示喝啤酒坏处可能更多

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  科学界关于饮酒与健康的研究就不曾停止过,似乎每隔一阵子就会蹦出一个新结论。但总的来说,许多研究对饮酒量与健康之间的关系还是比较统一的。那便是:每一滴酒对健康都有害。

  例如《柳叶刀》过去一项研究涵盖了2800万饮酒者的研究发现,酒精根本不存在所谓的“安全摄入量”;而世界心脏联盟(WHF)2022年年初发表的简报中指出,没有安全的饮酒剂量。即使喝少量的酒,长年累月也会改变生理功能,影响健康。

  但有些时候喝酒爱好者确实忍不住呀,一定要喝上一口才过瘾,那在喝之前最好仔细选择一下酒的种类。

  美国爱荷华州立大学最近的一项研究数据提示,为了尽可能抵消酒类的负面影响,最好选择喝葡萄酒,而少喝啤酒和烈酒。

  我们经常听见“啤酒肚”的说法,但是从来也没人说“红酒肚”,为什么会有这种现象?除了啤酒文化更加盛行,喝的人更多。新研究或许能从生理机制方面给我们一些启示,研究主要关注了不同酒类与脂肪储存过程的联系,他们发现啤酒会更可能造成热量积累。当然研究重点聚焦的指标之一是内脏脂肪,而非与啤酒肚最直接相关的皮下脂肪,内脏脂肪虽然不像啤酒肚一样显眼,但其通常被认为与心血管疾病、代谢综合征和其他并发症风险增加有关。

  而根据研究对1869名成年人的数据和样本分析,喝啤酒和烈酒与内脏脂肪水平升高有关。但是喝葡萄酒则不具备这种联系,甚至还能保护身体免于内脏脂肪的有害影响。

  如果你想要真正实现识别酒精好坏的话,需要了解两种比较流行的假说。一种认为酒精通过减少脂质氧化促进脂肪的储存,即酒精在带来额外卡路里的基础上,还会减慢脂肪代谢。

  另一种认为酒精会阻碍热量吸收并增加能量消耗,当与食物一同摄入时,甚至会减轻体重。

  两种假说甚至有些矛盾,这很可能是这些结论得出之前没有区分研究对象饮酒的类型。而美国爱荷华州立大学研究者发表在《肥胖科学与实践》的研究考虑了4种常见酒类的具体影响,包括啤酒、白葡萄酒(起泡酒)、红葡萄酒和烈酒。

  根据他们对饮酒者身体成分分析得出的结果,啤酒和烈酒就是单纯提供了热量,但红葡萄酒还提供了多酚。其中白藜芦醇是红葡萄酒中常见的多酚之一,可以减轻炎症,阻止脂肪储存。这很可能是喝红酒不容易积累腹部脂肪的一种原因。

  在所有酒类中,红葡萄酒白藜芦醇水平是最高的,因此常喝红酒也显示出了与内脏脂肪水平减少存在相关性。

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    2022-05-09 00:07:30 

    啊接下来发生啥了

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      2022-05-09 23:31:48 

        本次竞赛,共有来自呼和浩特市、包头市、乌海市、赤峰市、通辽市、呼伦贝尔市、乌兰察布市、巴彦淖尔市、鄂尔多斯市的9支队伍参赛。我市选手甄弋昊获得男子拳术第三名,男子短器械第四名;许幸盈获得女子拳术第六名,王祺获得女子传统器械第七名,刘昱轩获得女子传统器械第八名,刘昱轩获得女子传统拳术第七名;团体项目获得第五名,整体总分获得第五名。初蕾被评为优异教练员。甄弋昊、刘昱轩被评为优异运发动。写作能力max!

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