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它是秋“qiu”季的“补钙汤”,做法特简单,营养足补钙『gai』质,孩子长高个

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分类:科技

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2021-10-22 21:57 人民资讯

明日就是霜降节气了,时间一晃眼就到了年底,马上就要迎接冬季的到来,秋天的尾声还是非常凉爽了,昼夜温差很大,南方人也感受到秋冬季节马上要交替,这个时候最该顺应时令,应季而食。这个时候最该补充大量营养,多喝一些暖和和的鲜汤,比方说这款番茄菠菜虾仁汤,煮出来的汤汁很鲜,虾仁肉质鲜嫩,总共花费不到10块钱,就能够为孩子补充钙质,不懂吃就亏了。很多人不会煮这款番茄菠菜虾仁汤,下面将详细烹饪步骤分享在下方。霜降节气,记得要多喝这汤,营养足补钙质,应季而食顺利入冬。

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【番茄菠菜虾仁汤的详细做法】

食材准备:选购80克鲜活大虾(市面上很多大虾都是速冻的,建议选择活虾,这样的的虾肉非常鲜嫩,适合用来煮汤喝),选购160克新鲜菠菜,一个红番茄(因为用来煮汤,建议选择软西红柿,这样的西红柿汁水更加丰富,太硬的番茄适合凉拌),准备清水3碗,食盐适量,少许料酒,生粉一勺,胡椒粉一丢丢,味极鲜半勺,姜和葱少许,其他。

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